大会ゲストこわだ君・まかラン・プロデュース「ランニングクリニック」を開催します。

「一人では続かない」「マラソンに挑戦してみたい」「もっと速く走りたい」など、それぞれの目標に合わせて参加できます。仲間と一緒に楽しく走りながら、ランニング習慣づくりと大会へのチャレンジを応援します。

実施期間

令和8年6月から10月まで

実施回数

全8回（こわだ君プログラム5回、まかランプログラム3回）

対象

初心者から経験者まで（20代～60代）

参加料

無料

定員

各回30人～40人程度

実施内容

自分の目標やレベルに合わせてプログラムを選択できます。

両方のプログラムへの参加も可能です。

（1）こわだ君プロデュース「記録向上やタイム短縮を狙う方のプログラム」

こわだ君より

本番のレースに向けて仲間を作りながら、みんなでレベルアップしていきましょう！

｟実施日・会場｠開始時間10分前に集合してください。

6月13日（土曜）

午前10時25分～正午（in日立市市民運動公園陸上競技場）

7月4日（土曜）

午前7時45分～午前11時（in代々木公園（東京都渋谷区））

7月11日（土曜）

午前10時25分～正午（in日立市市民運動公園陸上競技場）

8月22日（土曜）

午前10時25分～正午（in日立市市民運動公園陸上競技場）

9月12日（土曜）

午前10時25分～正午（in日立市市民運動公園内）

｟内容｠

体操・動きづくりやインターバルトレーニングなど

｟持ち物｠

タオル、飲み物等

｟雨天時｠

小雨決行、雨や警報、公共交通機関の遅延などにより、開催が困難な場合は、ZOOM or座学でマラソンのタメになる講座を行います。

（その場合は、前日の19時頃を目安に連絡します。）

• ｟申し込み（先着順）｠（外部リンク）
  ※6/13分の申し込みです。
  ※申し込みは各回ごとの受付となります。

（2）まかランプロデュース「楽しみながらフルマラソンを完走したい方のプログラム」

まかランより

3回セットでフルマラソン完走に向けて自信をつけ、一緒に頑張る仲間づくりをしましょう！

｟実施日・会場｠受付は、15分前頃から開始

｟1回目｠

7月11日（土曜）午後1時15分～午後3時（in日立市池の川さくらアリーナ）

｟内容｠

夏を乗り切るためのトレーニング

（暑い中走る時の注意点、夏バテの食事法、暑くて走れない時の走る以外のトレーニング）

｟2回目｠

9月27日（土曜）午前10時15分～正午（in日立市池の川さくらアリーナ）

｟内容｠

楽に走るための動きづくり＆ストレッチ＆30～40分ジョグ

｟3回目｠

10月18日（日曜）午前10時15分～正午（in日立市池の川さくらアリーナ、日立市市民運動公園陸上競技場外周）

｟内容｠

マラソン当日を想定したロングジョグ

｟持ち物｠

タオル、飲み物、室内用ランニングシューズ等

｟申し込み（先着順）｠

6月10日から申し込み開始（リンクは近日公開）

 

※3日間参加チケットと各回チケットのいずれかを選べます。

◎市内の各会場マップはこちら

• 日立市市民運動公園（外部リンク）
• 日立市池の川さくらアリーナ（外部リンク）