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P107312

(火曜日)

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熱中症を予防しましょう

(火曜日)

 暑い日が続き、熱中症になる危険性が高まっています。下記の予防行動を参考に熱中症を予防しましょう。

 また、「体調が悪い」と感じたら早めに医療機関へ受診しましょう。

熱中症予防行動(環境省・厚生労働省) 抜粋

 暑さを避けましょう

  •  扇風機やエアコンで温度を調整しましょう
  •  感染症予防のため、換気扇や窓解放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整しましょう
  •  日傘や帽子を着用しましょう

 適宜マスクをはずしましょう

  •  気温、湿度の高い中でのマスク着用は要注意
  •  人との距離(2m以上を目安)が確保できて、会話をほとんど行わない場合にはマスクをはずしましょう
  •  特に屋外での運動時にはマスクをはずしましょう

 こまめに水分補給しましょう

  •  のどが渇く前に水分補給をしましょう
  •  1日あたり1.2リットルを目安に

 日頃から健康管理をしましょう

  •  日頃から体温測定、健康チェックをしましょう
  •  体調が悪い時は、無理せず自宅で静養しましょう

※高齢者、子ども、障がいのある方は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。3密(密集・密接・密閉)を避けつつ、周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。

この記事についてのお問い合わせ

保健福祉部健康づくり推進課

0294-21-3300
050-5528-5180
  • ※必ず「050」からダイヤルしてください。
0294-27-2112
kenko@city.hitachi.lg.jp
茨城県日立市助川町1-15-15

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