保健福祉部健康づくり推進課
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生活習慣を整えて免疫力をアップしよう！
新型コロナウイルス感染症に負けないために生活習慣を整えて免疫力をアップしよう！
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、外出や運動の機会が減り、体調の変化などを感じている方も多いかと思います。
こんな大変な時だからこそ、ひとりひとりが生活習慣を整えて、「からだとこころ」を元気にしましょう！
日常生活の中でできる「生活習慣を整えるポイント」をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。
パンフレット「新型コロナウイルス感染症に負けないために生活習慣を整えて免疫力をアップしよう！」
・「基本的な予防策で自分とまわりの人の健康を守ろう！」 （1/4ページ）
・「栄養バランスのとれた食事を実践しよう」 （2/4ページ）
・「適度にからだを動かそう！」 （3/4ページ）
・「口腔ケアも重要です！」＆「心の健康も忘れずに…」 （4/4ページ）
※それぞれ押すとPDFファイルが開きます。
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