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令和元年8月1日(木曜日)

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歩いてみよう!日立のヘルスロード

令和元年8月1日(木曜日)

日立市では、茨城県のヘルスロード構想を受けて「歩きやすい環境の整備」や「歩くことでの健康づくり」を進めています。
現在、県から指定を受けているのは20コースです。
各コースには、案内板と距離表示を設置してあります。
県では、「完歩賞」もありますので、ぜひチャレンジしてみてください。
子どもの下校時間に歩けば、子どもの安全にも一役買えそうです。
ガイドマップについては、保健センター、市民課前パンフレットスタンド、各支所、各交流センターにございますので、ぜひご利用ください。

※ウォーキングを始める前に ☜ここをクリック

みんなで楽しもう

日立市内のヘルスロード(ガイド

コース一覧

コースNo.

コース名 距離
No.35 かみね公園周辺コース(PDF形式 286キロバイト) 3.4キロメートル

No.36,224

助川城跡公園往復コース・新都市広場から市街地を巡るコース(PDF形式 633キロバイト)  

3.1キロメートル
3.2キロメートル

No.37 助川山市民の森コース~ネイチャールート(PDF形式 327キロバイト) 8.0キロメートル
No.38 久慈川サイクリングコースと田園風景の道(PDF形式 242キロバイト) 4.5キロメートル
No.39

日立市民運動公園周辺コース(PDF形式 106キロバイト)

2.8キロメートル
No.40 久慈浜・お魚と温泉のコース(PDF形式 338キロバイト) 1.8キロメートル
No.41 日高・花と海のコース(PDF形式 180キロバイト) 5.6キロメートル
No.120 ゆうゆう十王と五重塔コース(PDF形式 351キロバイト) 4.1キロメートル
No.121 水木浜コース(PDF形式 176キロバイト) 1.7キロメートル
No.129 鵜の岬コース(PDF形式 152キロバイト) 1.3キロメートル
No.130 折笠スポーツ広場周回コース(PDF形式 350キロバイト) 0.7キロメートル
No.141 塙山・ハナトピアコース(PDF形式 198キロバイト) 3.3キロメートル
No.142 諏訪スポーツ広場周回コース(PDF形式 140キロバイト) 0.6キロメートル
No.238 東滑川海浜緑地ヒカリモを観察するコース(PDF形式 196キロバイト) 0.6キロメートル
No.257 ひたちBRT-新交通システムを体感するコース(PDF形式 211キロバイト) 2.7キロメートル
No.326 河原子北浜スポーツ広場往復コース(PDF形式 164キロバイト) 1.6キロメートル
No.351 日立市役所周辺コース(PDF形式 263キロバイト) 0.3キロメートル
No.352 ひたちBRTー河原子交流センターから大沼小学校東コース(PDF形式 177キロバイト) 3.1キロメートル

ヘルスロード表彰について(茨城県)

ヘルスロードを歩いた距離やコース数によって表彰します。

それぞれの賞において「指定されたコース」とは、いばらきヘルスロードに指定されているコースを指します。

ヘルスロード完歩賞

応募する前々年度までに指定されたコースを全て完歩すること。

※令和元年度の場合:平成29年度までに指定された349コース(1095.0キロメートル)が対象

ヘルスロードミニ完歩賞

応募する前々年度までに指定されたコースの3分の2以上のコースを完歩すること。

※令和元年度の場合:平成29年度までに指定された349コースのうち、232コース以上歩いたかた

ヘルスロードロングウォーク賞

指定されたコースを重複ありで2,000キロメートル歩いたかた。ただし、重複しないコースが10コース以上あること。

ヘルスロードリングラン賞

日常、車椅子を利用されている方が、指定されたコースを100キロメートル走行したかた。

応募にあたっての注意点

1.同一年度に、各賞を重複して応募することはできません。ただし、日常、車椅子を利用するかたがヘルスロードを完走した場合は、他賞にも同時に応募することができます。

2.応募回数に制限はありません。

3.完歩賞受賞後に、同一の記録を持いてミニ完歩賞に応募することはできません。

4.平成23年度以前の受賞記録に関する取扱い

 完歩賞、ミニ完歩賞を受賞した記録は再利用できません。ロングウォーク賞のみを受賞した記録は、完歩賞・ミニ完歩賞に再利用できます。

各賞の申請

申請されるかたは、歩いたコース、日付、合計距離、氏名、住所を記入したウォーキングカード(または任意の用紙)とヘルスロード表彰申請書を、日立市保健センターへ提出してください。

今年度の応募締切は、令和元年9月13日(金曜日)です。

各賞の授与

知事及び健康いばらき推進協議会長(連名)から、賞状を授与いたします。表彰の期日、場所、方法等については後日該当者に連絡します。

!ご注意!

ウォーキングをする際は、水分や塩分を適度に補給し、脱水症等に十分注意して行うようにしましょう。

(水分補給量の目安)
通常20分から30分ごとに50ミリリットルから200ミリリットル程度の水、お茶などを取りましょう。のどが渇いたと感じなくとも、早めに水分を補給しましょう。

水分補給と休憩を忘れずに

いばらきヘルスロードとは

ヘルスロードは、健康づくりのため、ウオーキングの推進を図るとともに、高齢社会を見据えて子どもからお年寄りまで、また障害のある人も安全に歩ける県にしようという壮大な計画です。

現在指定されている道や新しい候補地を少しずつ繁いで、この道を毛細血管のように茨城県中に張り巡らそうというものです。人々は、この道を歩くことにより、茨城県の風土・歴史・産物・人情にふれ、そして自然や環境を大切に思うようになるでしょう。

この道は住民が一体となってつくっていくものです。10メートルでも20メートルでも、住民が選んだ道を伸ばしていただき、まず市町村にヘルスロードが出来上がっていくことが望まれます。少しずつ近隣の市町村と繁がり、やがて全県に及ぶことが願いです。

ヘルス(健康)が切り口になっていますが、ヘルスロードを作り上げていくことは、だれでもいつでも安全に移動できる県レベルのタウンモビリティを考えたノーマライゼーションの思想に基づく運動であると言えます。いつか茨城県がそのような日本一の福祉の県になることを願いとしているものです。

茨城県立健康プラザ管理者 

 大田 仁史

(茨城県ホームページより引用)

ヘルスロードロゴマーク

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