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令和4年1月14日(金曜日)

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「今日の給食 なんだろう ♪♪」1月14日(金曜日)

令和4年1月14日(金曜日)

今月は、田尻小・日高小・豊浦小・櫛形小・山部小学校の献立を紹介します。

今日の給食なんだろう

1月14日(金曜日)の献立

1/14給食

スタミナ丼(ごはん)、飲むヨーグルト、ナムル、わかめスープ

スタミナ丼の具

スタミナ丼の具 と ナムル

わかめスープ

わかめスープ

一口メモ

【 かぜに負けない体をつくろう 】

かぜの予防には、日頃から栄養のバランスの良い食事を、1日3回きちんととることが大切です。

体を温め、寒さに対する抵抗力を高めるにはたんぱく質が、免疫力を高めるにはビタミンA(カロテン)が、感染症予防にはビタミンCが働きます。

主食だけでなく、肉・魚・卵などを使った主菜と、野菜を使った副菜、そして具だくさんの汁物をとるようにしましょう。

また、ウイルスを体に入れないために、しっかりした手洗いとうがいを心がけるとともに、十分な睡眠をとって体を休め、かぜに負けない強い体をつくりましょう。

元気な子

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